Choisir son programme de musculation est une question que TOUS les pratiquants se sont déjà posés, et pour cause ce choix est déterminant pour construire le physique que vous voulez. Pour vous aider à trouver le meilleur entrainement et/ou à…
Si vous avez déjà commencé la muscu, génial ! Si vous ne vous êtes pas encore lancé(e) je vous invite à lire cet article ;). Avant d’aller plus loin j’ai une question à vous poser : C’est quoi votre objectif ? Pourquoi vous…
Imaginons que nous sommes le 31 Décembre. C’est la nouvelle année, les douze coups de minuit viennent de sonner, et vous êtes prêt à prendre de bonnes résolutions. Vous êtes motivé(e) et vous vous dites que cette année vous allez…
En Musculation, soyez conscient que la richesse est dans la variété « Comment ça ? » Et bien soyez conscient qu’il existe suffisamment d’exercices, de mouvements et de variantes possibles pour toujours renouveler chacun de vos entrainements. En d’autres termes deux séances…
Vous voulez une astuce simple et déterminante pour vous aider construire le physique que vous voulez ? Quand vous n’êtes pas motivé ou que vous avez un empêchement et que vous ne pouvez vous entrainer, et bien entrainez vous quand…
Vous êtes vous déjà demandé si, un jour, vous pourriez avoir un physique musclé et dessiné ? Si c’est le cas, la réponse est dans le titre : OUI ! Tout le monde a le potentiel pour se dépasser et être le…