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Comment perdre 2 kilos après les fêtes ?

Après les réjouissances des fêtes de fin d’année, nombreux sont ceux qui aspirent à retrouver leur poids de forme. Ce désir de légèreté n’est pas seulement motivé par des raisons esthétiques, mais également par le besoin de bien-être et de…

5 Etapes Clés Pour Tenir Ses Résolutions En 2020

Nouvelle année, nouveau départ, nouveaux objectifs ! Nous sommes nombreux à terminer l’année avec de bonnes résolutions, mais combien sommes nous réellement à les tenir ? Le sport fait souvent parti des bonnes résolutions, et pour cause faire du sport…

6 Critères Essentiels Pour Choisir Sa Salle De Sport

Choisir sa salle de sport est une étape importante lorsqu’on se met à la musculation, et pour cause ! Pour progresser en muscu, pas de secret, il faut être régulier. Et pour réussir à tenir ses engagements, il vaut mieux mettre toutes…

2 Idées Sympas Pour Se Muscler En Hiver

Le soleil se couche plus tôt, les jours raccourcissent, la température baisse, pas de doute l’hiver arrive. Adieu les shorts et les bikinis, bonjour la doudoune ! Hiver rime avec froid (et oui ça caille !), mais rime aussi avec…