Catégorie : Exercices Cardio

Il faut savoir persévérer si l'on veut atteindre un but déterminé

Les Burpees

L’exercice ultime pour se muscler et travailler le cardio, les burpees sont redoutables mais terriblement efficaces ! La plupart des pratiquants ont horreur de cet exercice, et pour cause ! Avec les burpees, vous travaillez simultanément tous les muscles de votre corps et surtout votre cardio. En général à la fin de vos séries vous…
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