Les Burpees
L’exercice ultime pour se muscler et travailler le cardio, les burpees sont redoutables mais terriblement efficaces ! La plupart des pratiquants ont horreur de cet exercice, et pour cause ! Avec les burpees, vous travaillez simultanément tous les muscles de votre corps et surtout votre cardio. En général à la fin de vos séries vous…
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