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Il faut savoir persévérer si l'on veut atteindre un but déterminé

Une Astuce simple pour construire LE physique que vous voulez

Nous avons tous nos propres objectifs lorsque nous commençons la musculation. Que ce soit pour améliorer nos conditions physiques, développer nos performances, transformer notre corps, voire un peu tout ça à la fois, nous avons chacun nos motivations. Ceci dit il existe une astuce toute simple pour avoir le physique qu’on veut. Comment obtenir le…
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Les 2 principes incontournables pour avoir un physique musclé

Comment faire pour avoir (et garder) un physique musclé ? C’est une question que nous sommes de plus en plus à nous poser, et Internet regorge de sites qui expliquent comment faire pour obtenir un corps de rêve. Certains sont sérieux, d’autres sont très farfelus. Par exemple il y en a certains qui disent qu’il…
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Comment choisir son programme de musculation ?

Choisir son programme de musculation est une question que TOUS les pratiquants se sont déjà posés, et pour cause ce choix est déterminant pour construire le physique que vous voulez. Pour vous aider à trouver le meilleur entrainement et/ou à faire vous même le votre, partons de deux éléments : Quel est l’objectif que vous…
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Pourquoi commencer la musculation ?

Si vous avez déjà commencé la muscu, génial ! Si vous ne vous êtes pas encore lancé(e) je vous invite à lire cet article ;). Avant d’aller plus loin j’ai une question à vous poser : C’est quoi votre objectif ? Pourquoi vous avez commencé ? « Bin elle est c.. ta question ! Mon objectif c’est…
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Quand commencer la musculation ?

Imaginons que nous sommes le 31 Décembre. C’est la nouvelle année, les douze coups de minuit viennent de sonner, et vous êtes prêt à prendre de bonnes résolutions. Vous êtes motivé(e) et vous vous dites que cette année vous allez reprendre le sport. Seulement voilà, les jours passent mais rien ne se passe… Beaucoup de…
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Varier pour progresser

En Musculation, soyez conscient que la richesse est dans la variété « Comment ça ? » Et bien soyez conscient qu’il existe suffisamment d’exercices, de mouvements et de variantes possibles pour toujours renouveler chacun de vos entrainements. En d’autres termes deux séances ne devraient jamais se ressembler. Une manière simple d’y arriver est d’ajouter un exercice que…
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Un peu est mieux que rien

Vous voulez une astuce simple et déterminante pour vous aider construire le physique que vous voulez ? Quand vous n’êtes pas motivé ou que vous avez un empêchement et que vous ne pouvez vous entrainer, et bien entrainez vous quand même ! « Ahaha trop bien ! Merci du conseil XD » Oui je vous l’accorde c’est…
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Tout le monde peut réussir !

Vous êtes vous déjà demandé si, un jour, vous pourriez avoir un physique musclé et dessiné ? Si c’est le cas, la réponse est dans le titre : OUI ! Tout le monde a le potentiel pour se dépasser et être le meilleur de sois même ! Votre réussite ne dépend que deux choses :…
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