52 Bonnes Raisons de se mettre au Sport et à la Musculation

Il faut savoir persévérer si l'on veut atteindre un but déterminé

52 Bonnes Raisons de se mettre au Sport et à la Musculation

man doing jogging outside

Envie de vous mettre au sport mais vous ne trouvez pas la motivation ? Voici 52 Bonnes raisons pour vous mettre à la musculation :

  1. La musculation permet de se dépasser, aussi bien physiquement
  2. … que mentalement
  3. Pas de muscu, pas d’abdos !
  4. Avec le sport, on peut boire plus de bières sans culpabiliser
  5. … et récupérer plus rapidement de ses soirées arrosées 😉
  6. Grâce à la muscu, les séries Netflix durent plus longtemps
  7. Booste la santé
  8. … et le métabolisme
  9. Améliore la posture
  10. Renforce la confiance et l’estime de soi
  11. Améliore la mémoire
  12. Réduit le stress
  13. Diminue les risques de développer une maladie chronique
  14. Permet de maintenir une bonne densité osseuse
  15. Augmente la tonicité et l’énergie
  16. Permet au cerveau de mieux fonctionner
  17. Stimule la créativité
  18. Permet de développer ses muscles (bin oui au passage 😉 )
  19. Brule les graisses
  20. Permet de manger des raclettes sans culpabiliser
  21. Parce que c’est Fun !
  22. Pour être bien dans sa peau
  23. Permet d’être en meilleure santé et d’économiser des consultations médicales
  24. Améliore le sommeil
  25. Et la récupération
  26. Développe le sens de l’organisation
  27. Pour impressionner ses proches
  28. Développe l’appétit
  29. Et donne le droit de rester gourmand (et oui comme on brule des calories ^^)
  30. Le sport rend plus sociable
  31. Et permet d’agrandir son cercle d’amis
  32. Aide à mieux vieillir
  33. Augmente les chances de rencontrer quelqu’un
  34. Améliore les performances, et pas qu’à la salle ! (au lit aussi 😉 )
  35. Donne de bonnes raisons de faire du shopping
  36. Permet d’apprendre à mieux se connaitre
  37. Augmente l’espérance de vie
  38. Facilite la digestion
  39. Réduit la tension
  40. … et le cholestérol
  41. Rend beau
  42. Contribue à la satisfaction personnelle
  43. Renforce la persévérance et la détermination
  44. Prépare pour les prochains challenges
  45. Permet d’être de meilleure humeur
  46. Pour le plaisir de voir son corps en pleine congestion (le moment juste après l’effort où vous avez l’impression être bati comme Schwarzenneger)
  47. Diminue les risques d’Alzheimer
  48. Aide à trouver un job
  49. Améliore la discipline
  50. Permet de mieux profiter des bons moments
  51. Aide à sortir de sa zone de confort
  52. Et surtout cela permet d’être heureux !

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